Los frutos secos y sus beneficios 🌰🏋️‍♀️🌱 | La Comer

Además de ser alimentos deliciosos, son una fuente importante de proteína vegetal y ácidos grasos monoinsaturados como el Omega 3, que son fundamentales para mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones a pesar del tiempo. Estos son algunos beneficios de los frutos secos:

1. Cuidan la salud de nuestro corazón.

2. Protegen nuestros huesos y músculos.

3. Aportan nutrientes para nuestra piel y el cabello.

4. Son una gran fuente de energía y grasas saludables.

5. Favorecen nuestro sistema nervioso y memoria.

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Granola con yogurt crujinola Branli 330 g

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Avena en hojuela natural 3 minutos Quaker 370 g

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